Veselība

Jaunības revolūcija: kā zinātnieki tuvojas reālai novecošanas apturēšanai Ideja par novecošanas apturēšanu gadiem šķita zinātniskā fantastika.Taču pēdējie biotehnoloģiju sasniegumi rāda, ka mēs tuvojamies brīdim, kad šūnas varēs atjaunot līdz jaunības stāvoklim — burtiski “pagriežot bioloģisko pulksteni atpakaļ”.Šī revolūcija kļuva iespējama, apvienojot divas...

MIT pētījums: iekšējā balss nav “tu pats” — tā tikai tulko smadzeņu atrastos risinājumus Mēs bieži domājam, ka balss mūsu galvā — tā, kas komentē, plāno, kritizē un sarunājas ar mums — esam mēs paši.Bet neirozinātne atklāj ko pavisam citu.Iekšējā balss...

Viedtālruņu lietošana vakarā var nebūt tik kaitīga, kā ilgi ticēts Gadiem ilgi eksperti brīdināja, ka ekrāni pirms gulētiešanas izjauc mūsu miega ritmu un kavē melatonīna ražošanu. Kā norāda Vice, taču jauns pētījums žurnālā Sleep Health izaicina šo ilgi pieņemto patiesību. Izrādās — ritināšana...

Eksperti atklāj vienkāršas, bet zinātniski pamatotas stratēģijas ilgmūžībai Anti-age industrija pārdod dārgas maskas, ampulas un “mūžīgās jaunības” brīnumlīdzekļus, taču eksperti arvien uzstājīgāk atkārto vienu un to pašu: nav kapsulas, kas aptur laiku, bet ir ieradumi, kas tiešām var palēnināt bioloģisko novecošanu....

Zarnu veselība briesmās: 5 ikdienas ieradumi, kas klusām nodara vislielāko kaitējumu Zarnu veselība ir daudz svarīgāka nekā lielākā daļa cilvēku saprot. Tā ietekmē gremošanu, imunitāti, hormonu līdzsvaru, enerģiju un pat garastāvokli. Tomēr daudzi ikdienas ieradumi, kurus uzskatām par “nekaitīgiem”, patiesībā pamazām...

Japānas ilgdzīvošana: kāpēc tieši šeit dzīvo vairāk nekā 100 000 simtgadnieku Japāna ir viena no retajām valstīm pasaulē, kur vairāk nekā 100 000 cilvēku ir sasnieguši 100 un vairāk gadu.Šis skaitlis satriec — tā ir vesela pilsēta, kurā dzīvo tikai simtgadnieki.Kā...

Skaidri saprotama ādas kopšana nav sarežģīta, ja pieturies pie dažiem pamatprincipiem. Svarīgākais ir nevis “ideāls” rituāls, bet konsekvence un sapratne par to, kas tieši trūkst vai traucē tavai ādai ikdienā. Tālāk atradīsi praktisku ceļvedi ar biežākajām problēmām, aktīvajām sastāvdaļām...

Kā ādas tips nosaka mitro salvešu izvēli? Nav noslēpums, ka mitrās salvetes šodienas straujajā ikdienā ieņem nozīmīgu lomu ādas kopšanā. Tomēr ne visas salvetes ir vienādas – to sastāvs un iedarbība var ievērojami atšķirties atkarībā no ādas tipa. Pētījumi rāda,...

Ko dara tavas smadzenes pēc pusnakts – un kāpēc tām nevajadzētu būt nomodā Vai esi kādreiz gulējis gultā plkst. 2 naktī, nespējot aizmigt un jūtot, ka domas kļūst tumšākas nekā dienā? Kā raksta VICE, zinātnieki tagad uzskata, ka tas nav nejauši...

Kāpēc mēs pieskaramies sejai, kad jūtamies stresā – zinātnieki atklāj pārsteidzošu saikni Mēs visi to darām — paberzējam pieri, pieskaramies zodam vai pavelkam roku pāri degunam brīdī, kad jūtamies saspringti. Tas šķiet nekaitīgs ieradums, taču izrādās, ka tas ir daudz...