Labākais asinsspiediena mērītājs mājai ir augšdelma automātiskais tonometrs ar tavam rokas apkārtmēram atbilstošu aproci un lielu, skaidri salasāmu ekrānu. Ne dārgākais, ne tas ar visvairāk funkcijām, bet tas, ko tu prati pareizi uzlikt un lieto bez domāšanas.
Īsumā:
- Augšdelma aparāts ir drošāka izvēle par plaukstas tonometru, jo mērījuma vieta ir tuvāk sirds līmenim un roku ir vieglāk noturēt mierā.
- Aproces izmērs ietekmē rezultātu vairāk nekā zīmols, tāpēc pirms pirkšanas izmēri sava augšdelma apkārtmēru.
- Pusautomātiskais aparāts, kur pumpē pats, ir lētāks, bet vecākiem cilvēkiem ar vāju rokas spēku automātiskais ir ērtāks.
- Mehāniskais tonometrs ir instruments cilvēkam, kas mācījies to lietot ar fonendoskopu, nevis mājas variants iesācējam.
- Bērniem vajadzīga īpaša, šaurāka aproce, un mērīšanu labāk uzticēt ārstam.
Salīdzināt ir vērts pēc četrām lietām: mērīšanas vietas (augšdelms vai plauksta), automatizācijas (pilnībā automātisks vai pumpējams), aproces izmēru klāsta un tā, cik viegli tu nolasi ekrānu un saproti pogas. Viss pārējais, arī Bluetooth un aplikācijas, ir papildu ērtība, nevis precizitāte.
Vai elektroniskie mērītāji patiešām ātri sāk rādīt nepareizi?
Elektroniskais tonometrs nenobeidzas vienā naktī, bet tas ir mehānisms ar sūkni, gaisa cauruli un gumijas aproci, un tās nolietojas. Visbiežāk vainīga ir tieši aproce: mikroplaisas, saplūdusi līpošā virsma, izstiepta gumija. Tad aparāts nevis pārstāj strādāt, bet sāk rādīt tuvu patiesībai, tikai ne gluži.
Tāpēc lētu aparātu nav vērts uzskatīt par mūžīgu pirkumu. Ja lieto to bieži, seko līdzi, vai aproce joprojām turas cieši un vai caurulē nav plaisu. Nomainīta aproce nereti atrisina to, ko cilvēks jau uzskatījis par aparāta bojājumu.
Vai mērītājs pirms lietošanas ir jākalibrē, un kur to var izdarīt?
No kastes izņemtu mājas tonometru tev nekas nav jāregulē. Ieliec baterijas, uzliec aproci un mēri. Kalibrēšana jeb precizitātes pārbaude ir vēlāka lieta, ko dara laika gaitā vai tad, ja aparāts nokritis zemē.
Latvijā šādu pakalpojumu piedāvā specializēti servisi. Piemēram, axios.lv savā mājaslapā norāda, ka veic asinsspiediena mērītāju precizitātes pārbaudi un remontu, arī tad, ja ierīci atsūta ar pakomātu. Arī zīmolu oficiālajiem pārstāvjiem, piemēram, Omron un Microlife, ir savi servisa kanāli. Ja aparāts bijis pavisam lēts, godīgais aprēķins ir vienkāršs: reizēm pārbaude un jauna aproce izmaksā tikpat, cik jauns aparāts.
Aparāts rāda muļķības: vainīgas baterijas vai pats aparāts?
Sāc ar baterijām. Vājas baterijas ir biežākais iemesls dīvainiem rādījumiem, kļūdu paziņojumiem un tam, ka sūknis pūš aproci lēni vai apstājas pusceļā. Ieliec jaunas, visas uzreiz, nevis vienu.
Ja ar svaigām baterijām nekas nemainās, pārbaudi aproci un cauruli, tad mērīšanas veidu. Un tikai tad domā par servisu. Barošanas bloks daudziem modeļiem komplektā nav, tāpēc, ja negribi bateriju maiņu, to pārbaudi jau pirms pirkšanas.
Asinsspiediena mērītājs bērniem: viss ir aprocē
Bērnam pieaugušo aproce nav piemērota. Pārāk plata aproce uz tievas rokas rāda zemāku spiedienu, nekā tas ir, tāpēc bērnam vajadzīga speciāla, šaurāka bērnu aproce, kas atbilst viņa augšdelma apkārtmēram. Daļai augšdelma tonometru šādas aproces ir pieejamas atsevišķi, un tas ir vienīgais veids, kā mājas aparātu izmantot bērnam.
Plaukstas tonometrs bērnam nav risinājums. Un vēl svarīgāk: bērna asinsspiediena rādītāji netiek vērtēti pēc pieaugušo mērauklas, tos salīdzina ar vecumam un augumam atbilstošām vērtībām. Ja rodas jautājumi par bērna spiedienu, mērījums un tā skaidrojums ir ģimenes ārsta darbs, nevis mājas eksperiments.
Kur pirkt un cik maksā asinsspiediena mērītājs
Tonometrus Latvijā pārdod aptiekas un to interneta veikali, medicīnas preču veikali un lielie tehnikas veikali. Aptiekā ir priekšrocība: tur aparātu var apskatīt klātienē un pajautāt par aproces izmēru. Cenu diapazons ir plašs, no pavisam vienkāršiem modeļiem līdz aparātiem ar atmiņu diviem lietotājiem un savienojumu ar telefonu, tāpēc cenu vērts salīdzināt starp aptieku un tehnikas veikalu.
Par telefona aplikācijām un viedpulksteņiem īsi: bez aproces, kas saspiež roku, spiedienu izmērīt nevar. Tas, ko rāda aplikācija, nav mērījums.
Cik precīzs mērījums iznāk, ja pakusties vai parunā
Diezgan neprecīzs. Saruna, sasprindzināta roka, kāju krustošana vai aproce virs biezas jakas piesviež klāt tik daudz, ka mērījumu var mest miskastē. Klasiska situācija: tētis atnāk no veikala ar smagām somām, uzreiz apsēžas un mēra spiedienu, tad nobīstas no skaitļa. Pēc mierīgas atpūtas rezultāts izskatās pavisam citādi.
Tāpēc pareizi mērīt nozīmē: kādu brīdi mierīgi pasēdēt, mugura atbalstīta, kājas uz zemes, roka uz galda sirds līmenī, aproce uz kailas rokas. Un klusēt.
Tas arī izskaidro, kāpēc pārmērot iznāk cits rezultāts. Asinsspiediens nav fiksēts lielums, tas mainās visas dienas garumā, elpojot un uztraucoties. Ja pirmais rādījums izbiedē, otrais bieži ir zemāks vienkārši tāpēc, ka esi paguvis nomierināties. Praksē noderīgāk ir izmērīt vairākas reizes ar īsu pauzi, rēķināt vidējo un pierakstīt rezultātus, nevis ķerties pie viena skaitļa.
Kopsavilkumā
Ja negribi ilgi domāt, izvēlies augšdelma automātisko tonometru ar aproci, kas atbilst tavai rokai, un lielu ekrānu. Vecākam cilvēkam meklē vienkāršāko variantu ar vienu pogu, bērnam obligāta ir bērnu aproce, un jebkurā gadījumā mērīšanas veids ietekmē rezultātu vairāk nekā aparāta cena.
